6.0 km | 01:25:24 | 14:10/km日期: 2020-02-18 19:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'00" / 16'42" / 15'47" / 14'37" / 09'02" / 18'00" / 55'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'03" (+07'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'42" (+13'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'17" (+13'16") | 961 / 2961 |
4 | | 03'03" (+00'02") | 202 / 3163 |
5 | | 26'47" (+23'46") | 96 / 3259 |
6 | | 03'12" (+00'11") | 194 / 3454 |
7 | | 24'01" (+21'00") | 193 / 3647 |
8 | | 03'01" | 210 / 3857 |
9 | | 40'49" (+37'48") | 136 / 3994 |
10 | | 03'52" (+00'51") | 404 / 4398 |
11 | | 29'51" (+26'50") | 198 / 4597 |
12 | | 03'52" (+00'51") | 391 / 4988 |
13 | | 47'55" (+44'54") | 144 / 5132 |
14 | | 03'43" (+00'42") | 403 / 5536 |
15 | | 22'21" (+19'20") | 486 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 16'42" | 00:23'42" |
3 | 15'47" | 00:39'29" |
4 | 14'37" | 00:54'06" |
5 | 09'02" | 01:03'08" |
6 | 18'00" | 01:21'08" |
6.0 | 53'17" | 01:22'21" |