6.6 km | 00:36:59 | 05:36/km日期: 2020-02-18 19:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 5824 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'56" / 04'41" / 05'33" / 05'06" / 06'08" / 05'31" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'18") | 1001 / 1001 | 155 / 122 |
2 | | 04'57" | 1002 / 2003 | 170 / 118 |
3 | | 06'14" (+01'17") | 1001 / 3005 | 153 / 104 |
4 | | 06'06" (+01'09") | 1002 / 4007 | 150 / 109 |
5 | | 05'55" (+00'58") | 1001 / 5009 | 157 / 107 |
6 | | 05'24" (+00'27") | 1003 / 6012 | 158 / 116 |
7 | | 05'14" (+00'17") | 575 / 6587 | 159 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
203.34 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1254.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'41" | 00:09'37" |
3 | 05'33" | 00:15'10" |
4 | 05'06" | 00:20'16" |
5 | 06'08" | 00:26'24" |
6 | 05'31" | 00:31'55" |
6.6 | 08'37" | 00:36'59" |