5.2 km | 00:29:47 | 05:46/km日期: 2020-02-18 19:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 14°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'45" / 05'38" / 06'04" / 05'47" / 05'50" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'23") | 500 / 500 |
2 | | 05'35" (+00'10") | 500 / 1000 |
3 | | 05'25" | 500 / 1500 |
4 | | 05'51" (+00'26") | 500 / 2000 |
5 | | 06'06" (+00'41") | 500 / 2500 |
6 | | 06'01" (+00'36") | 500 / 3000 |
7 | | 05'59" (+00'34") | 500 / 3500 |
8 | | 05'35" (+00'10") | 500 / 4000 |
9 | | 05'45" (+00'20") | 500 / 4500 |
10 | | 05'53" (+00'28") | 500 / 5000 |
11 | | 04'50" | 157 / 5157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'38" | 00:11'23" |
3 | 06'04" | 00:17'27" |
4 | 05'47" | 00:23'14" |
5 | 05'50" | 00:29'04" |
5.2 | 04'52" | 00:29'50" |