2.4 km | 00:15:17 | 06:21/km日期: 2020-02-18 18:33 - 地點: 國立交通大學操場 - 天氣: 會冷 - 平均心率: 134 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'31" / 06'18" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 405 / 2405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
232.84 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE DUEL GTZ 累積 :
1296.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'18" | 00:12'49" |
2.4 | 06'04" | 00:15'17" |