8.7 km | 00:51:26 | 05:54/km日期: 2020-02-18 07:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 12°C - 濕度: 63%
Pace: 06'17" / 05'52" / 05'38" / 05'05" / 06'28" / 05'50" / 05'56" / 05'47" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'41") | 218 / 3218 |
5 | | 05'09" (+00'19") | 9 / 3227 |
6 | | 04'50" | 1000 / 4227 |
7 | | 04'51" (+00'01") | 32 / 4260 |
8 | | 06'44" (+01'54") | 1000 / 5260 |
9 | | 05'43" (+00'53") | 609 / 5869 |
10 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 6869 |
11 | | 05'48" (+00'58") | 1000 / 7869 |
12 | | 06'07" (+01'17") | 842 / 8711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.58 km 母子鱷 3代亮黃-20191127 累積 :
1123.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'52" | 00:12'09" |
3 | 05'38" | 00:17'47" |
4 | 05'05" | 00:22'52" |
5 | 06'28" | 00:29'20" |
6 | 05'50" | 00:35'10" |
7 | 05'56" | 00:41'06" |
8 | 05'47" | 00:46'53" |
8.7 | 06'06" | 00:51'14" |