2.3 km | 00:17:39 | 07:42/km日期: 2019-12-03 21:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 3312 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 06'43" / 06'52" / 14'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 1006 / 1006 | 177 / 84 |
2 | | 06'48" (+00'07") | 1007 / 2014 | 175 / 83 |
3 | | 14'00" (+07'19") | 289 / 2303 | 224 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'52" | 00:13'35" |
2.3 | 14'04" | 00:17'39" |