< 上一篇 | 下一篇 > |
8.1 km | 01:09:04 | 08:32/km 日期: 2014-08-28 20:23 - 天氣: 悶熱,但算有風 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% Pace: 10'20" / 10'12" / 10'12" / 08'36" / 07'32" / 07'08" / 07'20" / 07'08" / 06'31" / 穿Y拖跑,但左腳掌底一條筋像抽筋一樣,變硬會痛.......本來還擔心右腳踝說,所以想就用快走的好了。走了快3K,漸漸可以跑了,今天像吃了大力丸一樣,很快就進入自動導行模式,身體自己一直跑,也不會太喘,是因為前面先走了3K嗎?所以共跑了5K,身體有能源真好。 8月累積里程 : 100.11 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
|