雙 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

雙新北市
ID 10499

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5.0 km | 00:33:34 | 06:40/km

日期: 2014-08-28 19:09 - 地點: 繞圈圈 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'32" / 06'20" / 06'44" / 07'20" / 06'12" / 02'01" /

怎麼跑都覺得姿勢不太順，問題到底出在哪呢...（苦惱），而且越跑越慢...（果然是太胖了...）

8月累積里程 : 45.54 km

Saucony A5 累積 : 779.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Ryan Wei, kahoo 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'20"	00:12'52"
3	06'44"	00:19'36"
4	07'20"	00:26'56"
5	06'12"	00:33'08"
5.0	02'01"	00:33'12"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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