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Jonas Wu
台北市
ID 64465
144 位追隨者
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Jonas Wu
4.6 km
|
01:02:10
|
4.5 km/h
日期:
2020-02-16 13:01
-
地點:
故宮南院
-
平均心率:
99
-
踏頻:
57
-
卡路里:
148 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(9)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
元翔(潔衣坊)
,
Liu
和其他
52
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
張清榮
午安,假日運動愉快,加油
2020-02-16 14:31 ·
1
個人推
張來進
午安~假日愉快
2020-02-16 14:47 ·
1
個人推
何泰義
旅遊愉快
2020-02-16 15:39 ·
2
個人推
dylan Lee
午安,旅遊愉快!
到雲嘉玩嗎?天氣不錯喔
2020-02-16 16:10 ·
1
個人推
:郭建宏
晚安運動快樂
2020-02-16 21:29 ·
1
個人推
DakotaDe
謝謝吳大哥😀
2020-02-16 22:24 ·
1
個人推
何春發
早上好!運動愉快!
2020-02-17 10:43 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
4.6
01'38"
00:07'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:35:41
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05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:00
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:15:45
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
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鄭穗霓
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5.4 km
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鄭穗霓
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14.2 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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randallkwo
上傳了新日誌
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randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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randallkwo
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2.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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04:52/km
台中阿森
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10.4 km
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