4.1 km | 00:23:03 | 05:36/km日期: 2020-02-15 18:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'48" / 05'35" / 05'13" / 04'59" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+02'18") | 697 / 697 |
2 | | 05'50" (+00'57") | 684 / 1382 |
3 | | 05'25" (+00'32") | 737 / 2119 |
4 | | 05'11" (+00'18") | 771 / 2891 |
5 | | 05'01" (+00'08") | 596 / 3487 |
6 | | 04'53" | 613 / 4101 |
7 | | 05'33" (+00'40") | 7 / 4109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'35" | 00:12'23" |
3 | 05'13" | 00:17'36" |
4 | 04'59" | 00:22'35" |
4.1 | 04'16" | 00:23'03" |