Ben Hsu 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Hsu 基隆
ID 479968

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24.0 km | 01:23:08 | 17.3 km/h

日期: 2020-02-15 15:44 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'57"

(03'57")

15.38 (-12.52)

1012 / 1012

2

03'10"

(07'07")

19.05 (-8.86)

1001 / 2013

3

03'00"

(10'07")

20.22 (-7.68)

1006 / 3020

4

02'44"

(12'51")

21.95 (-5.96)

998 / 4018

5

02'26"

(15'17")

24.66 (-3.25)

994 / 5012

展開計圈分析

2月累積里程 : 78.29 km

Android - Sony J9110 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.2	-3.2 %
2	18.9	-1.1 %
3	20.0	2.0 %
4	22.2	-1.6 %
5	24.3	-0.9 %
6	19.9	2.8 %
7	16.6	-1.6 %
8	12.2	-1.7 %
9	16.7	1.6 %
10	15.9	2.7 %
11	22.5	-1.8 %
12	20.1	-1.7 %
13	27.5	-2.5 %
14	18.8	4.0 %
15	22.1	3.0 %
16	16.6	2.0 %
17	19.6	-0.9 %
18	22.1	-2.6 %
19	17.7	-2.5 %
20	16.2	2.8 %
21	26.5	3.8 %
22	23.1	4.0 %
23	23.2	-2.2 %
24	10.3	9.8 %
24.1	8.1	-7.0 %

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