10.2 km | 01:06:41 | 06:33/km日期: 2020-02-15 08:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'26" / 06'51" / 06'33" / 06'39" / 06'19" / 06'28" / 06'45" / 06'19" / 06'23" / 06'20" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'51" | 00:12'17" |
3 | 06'33" | 00:18'50" |
4 | 06'39" | 00:25'29" |
5 | 06'19" | 00:31'48" |
6 | 06'28" | 00:38'16" |
7 | 06'45" | 00:45'01" |
8 | 06'19" | 00:51'20" |
9 | 06'23" | 00:57'43" |
10 | 06'20" | 01:04'03" |
10.2 | 06'29" | 01:05'06" |