林慰一 2020/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
ID 3173

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8.0 km | 00:40:33 | 05:04/km

日期: 2020-02-14 15:37 - 地點: 圳之徑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 05'23" / 05'05" / 05'11" / 05'03" / 05'05" / 05'03" / 04'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'21" (+00'32")

988 / 988

2

05'05"

(10'23")

05'04" (+00'15")

1002 / 1990

3

05'16"

(15'39")

05'12" (+00'23")

1011 / 3001

4

05'03"

(20'42")

05'02" (+00'13")

1000 / 4002

5

05'05"

(25'47")

05'04" (+00'15")

1002 / 5005

展開計圈分析

遛狗跑

2月累積里程 : 172.18 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

jeter, 廖皇盛(瞎跑團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'05"	00:10'28"
3	05'11"	00:15'39"
4	05'03"	00:20'42"
5	05'05"	00:25'47"
6	05'03"	00:30'50"
7	04'49"	00:35'39"
8.0	04'44"	00:40'25"

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