8.6 km | 00:48:24 | 05:37/km日期: 2020-02-14 05:42 - 平均心率: 173 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 9240 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 06'22" / 06'16" / 05'51" / 05'14" / 05'06" / 04'55" / 05'13" / 05'18" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+01'28") | 1001 / 1001 | 176 / 88 |
2 | | 06'18" (+01'20") | 1000 / 2001 | 188 / 83 |
3 | | 05'53" (+00'55") | 1001 / 3003 | 193 / 87 |
4 | | 05'13" (+00'15") | 1004 / 4007 | 196 / 97 |
5 | | 05'07" (+00'09") | 1003 / 5010 | 198 / 98 |
6 | | 04'58" | 1002 / 6012 | 198 / 101 |
7 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 7012 | 196 / 95 |
8 | | 05'27" (+00'29") | 1001 / 8014 | 194 / 94 |
9 | | 06'11" (+01'13") | 581 / 8596 | 173 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 232.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'16" | 00:12'38" |
3 | 05'51" | 00:18'29" |
4 | 05'14" | 00:23'43" |
5 | 05'06" | 00:28'49" |
6 | 04'55" | 00:33'44" |
7 | 05'13" | 00:38'57" |
8 | 05'18" | 00:44'15" |
8.6 | 06'57" | 00:48'24" |