5.0 km | 00:22:51 | 04:32/km日期: 2020-02-14 06:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'44" / 04'43" / 04'26" / 04'30" / 04'21" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'26") | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.12 km ![](images/shoe.png)
Y拖 40號 累積 :
11822.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'43" | 00:09'27" |
3 | 04'26" | 00:13'53" |
4 | 04'30" | 00:18'23" |
5 | 04'21" | 00:22'44" |
5.0 | 04'45" | 00:22'52" |