5.3 km | 00:59:23 | 11:12/km日期: 2020-02-14 06:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 10'02" / 10'20" / 10'03" / 09'59" / 12'13" / 23'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'12" (+02'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'54" (+12'55") | 294 / 5294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 10'20" | 00:20'22" |
3 | 10'03" | 00:30'25" |
4 | 09'59" | 00:40'24" |
5 | 12'13" | 00:52'37" |
5.3 | 22'56" | 00:59'23" |