10.1 km | 01:09:02 | 06:50/km日期: 2020-02-13 10:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 11038 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'36" / 06'58" / 06'35" / 06'44" / 06'47" / 06'50" / 06'37" / 06'45" / 06'40" / 06'54" / 16'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'02") | 1001 / 1001 | 159 / 94 |
2 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 2001 | 156 / 89 |
3 | | 06'41" (+00'06") | 1001 / 3002 | 162 / 91 |
4 | | 06'52" (+00'17") | 1001 / 4004 | 159 / 91 |
5 | | 06'50" (+00'15") | 1002 / 5006 | 161 / 90 |
6 | | 06'53" (+00'18") | 1001 / 6007 | 159 / 91 |
7 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 7007 | 162 / 91 |
8 | | 06'47" (+00'12") | 1001 / 8008 | 161 / 91 |
9 | | 06'35" | 1001 / 9010 | 161 / 93 |
10 | | 07'15" (+00'40") | 1002 / 10012 | 155 / 88 |
11 | | 06'49" (+00'14") | 85 / 10097 | 161 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 154.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'58" | 00:13'34" |
3 | 06'35" | 00:20'09" |
4 | 06'44" | 00:26'53" |
5 | 06'47" | 00:33'40" |
6 | 06'50" | 00:40'30" |
7 | 06'37" | 00:47'07" |
8 | 06'45" | 00:53'52" |
9 | 06'40" | 01:00'32" |
10 | 06'54" | 01:07'26" |
10.1 | 16'17" | 01:09'02" |