4.1 km | 00:50:24 | 12:26/km日期: 2019-12-14 20:59 - 平均心率: 93 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5676 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 11'44" / 12'46" / 12'51" / 11'38" / 27'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'00" (+00'16") | 1000 / 1000 | 111 / 74 |
2 | | 13'01" (+01'17") | 1000 / 2000 | 113 / 67 |
3 | | 12'53" (+01'09") | 1000 / 3001 | 112 / 68 |
4 | | 11'44" | 1000 / 4001 | 112 / 75 |
5 | | 14'11" (+02'27") | 50 / 4051 | 128 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 12'46" | 00:24'30" |
3 | 12'51" | 00:37'21" |
4 | 11'38" | 00:48'59" |
4.1 | 27'11" | 00:50'24" |