9.2 km | 01:05:45 | 07:08/km日期: 2020-02-12 18:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 9790 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 09'09" / 06'00" / 06'07" / 05'42" / 05'27" / 06'17" / 06'59" / 05'50" / 10'21" / 19'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'12" (+03'43") | 1000 / 1000 | 125 / 86 |
2 | | 06'04" (+00'35") | 1002 / 2003 | 170 / 96 |
3 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 3003 | 166 / 96 |
4 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 4003 | 172 / 100 |
5 | | 05'29" | 1001 / 5005 | 174 / 104 |
6 | | 06'50" (+01'21") | 1002 / 6007 | 156 / 93 |
7 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 7008 | 163 / 93 |
8 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 8008 | 172 / 98 |
9 | | 11'25" (+05'56") | 1000 / 9009 | 106 / 82 |
10 | | 11'35" (+06'06") | 189 / 9199 | 108 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 06'00" | 00:15'09" |
3 | 06'07" | 00:21'16" |
4 | 05'42" | 00:26'58" |
5 | 05'27" | 00:32'25" |
6 | 06'17" | 00:38'42" |
7 | 06'59" | 00:45'41" |
8 | 05'50" | 00:51'31" |
9 | 10'21" | 01:01'52" |
9.2 | 19'25" | 01:05'45" |