8.1 km | 00:55:19 | 06:51/km日期: 2020-01-17 06:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'33" / 07'24" / 07'15" / 07'10" / 06'55" / 06'38" / 06'05" / 05'35" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'22" (+04'48") | 72 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'24" | 00:14'57" |
3 | 07'15" | 00:22'12" |
4 | 07'10" | 00:29'22" |
5 | 06'55" | 00:36'17" |
6 | 06'38" | 00:42'55" |
7 | 06'05" | 00:49'00" |
8 | 05'35" | 00:54'35" |
8.1 | 10'23" | 00:55'20" |