5.1 km | 00:38:40 | 07:36/km日期: 2020-02-11 20:57 - 平均心率: 176 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 7102 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'49" / 07'28" / 07'34" / 07'27" / 07'44" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+00'30") | 1007 / 1007 | 181 / 70 |
2 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 2008 | 185 / 73 |
3 | | 07'34" (+00'14") | 1007 / 3015 | 184 / 71 |
4 | | 07'20" | 1004 / 4020 | 185 / 73 |
5 | | 07'44" (+00'24") | 1007 / 5027 | 182 / 70 |
6 | | 06'58" | 78 / 5106 | 178 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'28" | 00:15'17" |
3 | 07'34" | 00:22'51" |
4 | 07'27" | 00:30'18" |
5 | 07'44" | 00:38'02" |
5.1 | 08'01" | 00:38'40" |