8.0 km | 00:42:37 | 05:19/km日期: 2020-02-11 20:19 - 平均心率: 171 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7582 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'33" / 05'20" / 05'17" / 05'12" / 05'22" / 05'18" / 05'14" / 04'51" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'10") | 2068 / 2068 | 174 / 104 |
2 | | 05'18" | 2067 / 4135 | 177 / 105 |
3 | | 05'24" (+00'06") | 2063 / 6199 | 178 / 103 |
4 | | 05'03" | 1807 / 8006 | 180 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.81 km ![](images/shoe.png)
asics CUMULUS 17 LITE SHOW 累積 :
1607.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'20" | 00:10'53" |
3 | 05'17" | 00:16'10" |
4 | 05'12" | 00:21'22" |
5 | 05'22" | 00:26'44" |
6 | 05'18" | 00:32'02" |
7 | 05'14" | 00:37'16" |
8 | 04'51" | 00:42'07" |
8.0 | 73'31" | 00:42'37" |