5.0 km | 00:26:31 | 05:16/km日期: 2020-02-11 21:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4454 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'34" / 05'41" / 04'55" / 05'22" / 04'52" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'44") | 1006 / 1006 | 165 / 108 |
2 | | 05'41" (+00'53") | 1007 / 2013 | 167 / 105 |
3 | | 04'52" (+00'04") | 1006 / 3020 | 171 / 120 |
4 | | 05'20" (+00'32") | 1008 / 4029 | 167 / 111 |
5 | | 04'48" | 1001 / 5030 | 168 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.62 km ![](images/shoe.png)
New Balance MZANTOB3 累積 :
1585.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'41" | 00:11'15" |
3 | 04'55" | 00:16'10" |
4 | 05'22" | 00:21'32" |
5 | 04'52" | 00:26'24" |
5.0 | 04'12" | 00:26'31" |