7.1 km | 00:43:08 | 06:07/km日期: 2020-02-11 18:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'37" / 06'39" / 06'47" / 05'54" / 05'34" / 05'42" / 05'38" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'16") | 50 / 7050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 214.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'39" | 00:13'16" |
3 | 06'47" | 00:20'03" |
4 | 05'54" | 00:25'57" |
5 | 05'34" | 00:31'31" |
6 | 05'42" | 00:37'13" |
7 | 05'38" | 00:42'51" |
7.1 | 05'39" | 00:43'08" |