3.5 km | 00:19:39 | 05:37/km日期: 2020-02-10 19:47 - 平均心率: 127 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'59" / 05'33" / 05'32" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
181.96 km ![](images/shoe.png)
nike zoom fly 3 累積 :
1266.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'33" | 00:11'32" |
3 | 05'32" | 00:17'04" |
3.5 | 05'12" | 00:19'39" |