4.1 km | 00:31:05 | 07:36/km日期: 2020-02-10 18:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'47" / 07'49" / 07'27" / 07'16" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'13") | 82 / 4082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'49" | 00:14'36" |
3 | 07'27" | 00:22'03" |
4 | 07'16" | 00:29'19" |
4.1 | 07'38" | 00:29'57" |