7.1 km | 00:45:03 | 06:18/km日期: 2020-02-04 19:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 7670 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'50" / 06'22" / 06'09" / 05'49" / 05'47" / 05'51" / 06'50" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+01'14") | 732 / 732 | 166 / 88 |
2 | | 06'50" (+01'15") | 730 / 1462 | 165 / 88 |
3 | | 06'05" (+00'30") | 819 / 2282 | 169 / 96 |
4 | | 06'12" (+00'37") | 805 / 3087 | 169 / 94 |
5 | | 06'03" (+00'28") | 825 / 3913 | 172 / 95 |
6 | | 05'47" (+00'12") | 864 / 4777 | 172 / 100 |
7 | | 05'35" | 894 / 5671 | 173 / 103 |
8 | | 06'41" (+01'06") | 746 / 6418 | 172 / 86 |
9 | | 06'59" (+01'24") | 714 / 7133 | 170 / 84 |
10 | | 05'33" | 9 / 7142 | 160 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'22" | 00:13'12" |
3 | 06'09" | 00:19'21" |
4 | 05'49" | 00:25'10" |
5 | 05'47" | 00:30'57" |
6 | 05'51" | 00:36'48" |
7 | 06'50" | 00:43'38" |
7.1 | 09'55" | 00:45'03" |