7.0 km | 01:51:28 | 15:55/km日期: 2020-02-09 15:56 - 平均心率: 92 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 25'40" / 00'02" / 32'55" / 35'36" / 00'01" / 03'55" / 727'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'10" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 34'33" (+23'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'20" (+04'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'00" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'19" (+02'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'40" (+00'31") | 3 / 7003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'40" | 00:25'40" |
2 | 00'02" | 00:25'42" |
3 | 32'55" | 00:58'37" |
4 | 35'36" | 01:34'13" |
5 | 00'01" | 01:34'14" |
6 | 03'55" | 01:38'09" |
7.0 | 02'10" | 01:40'20" |