9.1 km | 01:16:30 | 08:23/km日期: 2020-02-08 15:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 16790 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'34" / 07'51" / 09'45" / 09'14" / 09'43" / 09'03" / 09'31" / 06'53" / 07'05" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 1010 / 1010 | 192 / 78 |
2 | | 07'46" (+01'11") | 1008 / 2019 | 188 / 68 |
3 | | 09'41" (+03'06") | 1006 / 3026 | 236 / 43 |
4 | | 09'07" (+02'32") | 1000 / 4027 | 230 / 47 |
5 | | 09'42" (+03'07") | 1007 / 5035 | 243 / 42 |
6 | | 09'00" (+02'25") | 1006 / 6041 | 235 / 47 |
7 | | 09'25" (+02'50") | 1001 / 7042 | 242 / 43 |
8 | | 06'51" (+00'16") | 1003 / 8046 | 192 / 75 |
9 | | 07'06" (+00'31") | 1008 / 9055 | 187 / 75 |
10 | | 06'52" (+00'17") | 109 / 9164 | 184 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'51" | 00:14'25" |
3 | 09'45" | 00:24'10" |
4 | 09'14" | 00:33'24" |
5 | 09'43" | 00:43'07" |
6 | 09'03" | 00:52'10" |
7 | 09'31" | 01:01'41" |
8 | 06'53" | 01:08'34" |
9 | 07'05" | 01:15'39" |
9.1 | 07'47" | 01:16'30" |