4.0 km | 00:32:10 | 08:01/km日期: 2020-02-08 00:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'24" / 07'59" / 08'01" / 08'37" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+01'30") | 11 / 4011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'59" | 00:15'23" |
3 | 08'01" | 00:23'24" |
4 | 08'37" | 00:32'01" |
4.0 | 15'41" | 00:32'12" |