8.2 km | 00:39:29 | 04:49/km日期: 2020-02-09 15:26 - 平均心率: 86 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 7244 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'47" / 04'44" / 04'45" / 04'57" / 04'56" / 04'47" / 04'54" / 04'46" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" (+00'03") | 1009 / 1009 | 182 / 115 |
2 | | 04'42" | 1006 / 2015 | 186 / 114 |
3 | | 04'43" (+00'01") | 1004 / 3020 | 186 / 113 |
4 | | 04'57" (+00'15") | 1009 / 4030 | 185 / 109 |
5 | | 04'52" (+00'10") | 1001 / 5031 | 184 / 111 |
6 | | 04'47" (+00'05") | 1010 / 6041 | 182 / 114 |
7 | | 04'51" (+00'09") | 1010 / 7051 | 181 / 113 |
8 | | 04'45" (+00'03") | 1003 / 8055 | 179 / 117 |
9 | | 04'39" | 175 / 8230 | 176 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.51 km ![](images/shoe.png)
KALENJI KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
569.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'44" | 00:09'31" |
3 | 04'45" | 00:14'16" |
4 | 04'57" | 00:19'13" |
5 | 04'56" | 00:24'09" |
6 | 04'47" | 00:28'56" |
7 | 04'54" | 00:33'50" |
8 | 04'46" | 00:38'36" |
8.2 | 05'01" | 00:39'29" |