12.0 km | 01:12:41 | 06:02/km日期: 2020-02-09 10:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 12358 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'11" / 05'48" / 05'48" / 05'57" / 06'01" / 06'02" / 06'13" / 06'16" / 06'15" / 06'14" / 06'00" / 05'44" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 1000 | 166 / 96 |
2 | | 05'46" (+00'02") | 1005 / 2006 | 170 / 101 |
3 | | 05'45" (+00'01") | 1006 / 3012 | 171 / 101 |
4 | | 05'57" (+00'13") | 1007 / 4020 | 171 / 97 |
5 | | 05'55" (+00'11") | 1006 / 5026 | 170 / 98 |
6 | | 06'01" (+00'17") | 1002 / 6029 | 170 / 97 |
7 | | 06'14" (+00'30") | 1004 / 7033 | 169 / 94 |
8 | | 06'15" (+00'31") | 1001 / 8035 | 168 / 94 |
9 | | 06'13" (+00'29") | 1004 / 9039 | 169 / 94 |
10 | | 06'13" (+00'29") | 1001 / 10041 | 169 / 94 |
11 | | 05'59" (+00'15") | 1002 / 11044 | 171 / 97 |
12 | | 05'44" | 1008 / 12052 | 170 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.62 km New Balance MZANTOB3 累積 :
1585.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'48" | 00:11'59" |
3 | 05'48" | 00:17'47" |
4 | 05'57" | 00:23'44" |
5 | 06'01" | 00:29'45" |
6 | 06'02" | 00:35'47" |
7 | 06'13" | 00:42'00" |
8 | 06'16" | 00:48'16" |
9 | 06'15" | 00:54'31" |
10 | 06'14" | 01:00'45" |
11 | 06'00" | 01:06'45" |
12 | 05'44" | 01:12'29" |
12.0 | 07'46" | 01:12'41" |