7.5 km | 00:43:44 | 05:48/km日期: 2020-02-09 08:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'05" / 05'25" / 07'57" / 05'53" / 07'01" / 06'01" / 06'01" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'43") | 536 / 7536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 330.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'25" | 00:11'30" |
3 | 07'57" | 00:19'27" |
4 | 05'53" | 00:25'20" |
5 | 07'01" | 00:32'21" |
6 | 06'01" | 00:38'22" |
7 | 06'01" | 00:44'23" |
7.5 | 06'01" | 00:47'37" |