吳瑞欽 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳瑞欽嘉義
ID 414156

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5.1 km | 00:27:04 | 05:19/km

日期: 2020-02-09 07:33 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'58" / 05'21" / 05'16" / 05'31" / 05'23" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'57"

1001 / 1001

2

05'21"

(10'19")

05'18" (+00'21")

1007 / 2008

3

05'16"

(15'35")

05'16" (+00'19")

998 / 3007

4

05'36"

(21'11")

05'33" (+00'36")

1008 / 4016

5

05'18"

(26'29")

05'19" (+00'22")

996 / 5012

6

00'25"

(26'54")

05'34" (+00'37")

74 / 5087

2月累積里程 : 118.98 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

李瑞琪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'21"	00:10'19"
3	05'16"	00:15'35"
4	05'31"	00:21'06"
5	05'23"	00:26'29"
5.1	04'45"	00:26'54"

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14.2 km | 00:56:00 | 15.2 km/h

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