6.0 km | 00:51:21 | 08:32/km日期: 2020-02-08 22:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 29'41" / 08'36" / 08'43" / 08'33" / 08'23" / 08'01" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'41" | 00:29'41" |
2 | 08'36" | 00:38'17" |
3 | 08'43" | 00:47'00" |
4 | 08'33" | 00:55'33" |
5 | 08'23" | 01:03'56" |
6 | 08'01" | 01:11'57" |
6.0 | 06'32" | 01:12'01" |