5.8 km | 02:47:04 | 28:51/km日期: 2020-02-08 15:14 - 平均心率: 98 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'05" / 33'31" / 27'40" / 56'06" / 13'03" / 23'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 33'30" (+21'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'40" (+15'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 56'04" (+43'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'03" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 31'11" (+19'06") | 790 / 5790 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 33'31" | 00:45'36" |
3 | 27'40" | 01:13'16" |
4 | 56'06" | 02:09'22" |
5 | 13'03" | 02:22'25" |
5.8 | 23'10" | 02:40'45" |