3.0 km | 00:17:49 | 05:56/km日期: 2020-02-08 17:40 - 平均心率: 170 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 05'51" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'13") | 193 / 193 |
2 | | 05'39" | 201 / 394 |
3 | | 05'48" (+00'09") | 201 / 596 |
4 | | 05'52" (+00'13") | 211 / 807 |
5 | | 06'04" (+00'25") | 189 / 996 |
6 | | 05'47" (+00'08") | 206 / 1203 |
7 | | 05'57" (+00'18") | 196 / 1399 |
8 | | 05'51" (+00'12") | 205 / 1605 |
9 | | 05'55" (+00'16") | 199 / 1805 |
10 | | 06'12" (+00'33") | 192 / 1997 |
11 | | 05'53" (+00'14") | 202 / 2200 |
12 | | 06'01" (+00'22") | 200 / 2401 |
13 | | 06'11" (+00'32") | 195 / 2596 |
14 | | 06'10" (+00'31") | 195 / 2792 |
15 | | 05'50" (+00'11") | 206 / 2999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 13.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'51" | 00:11'51" |
3.0 | 06'02" | 00:17'53" |