6.8 km | 00:42:46 | 06:19/km日期: 2020-02-08 17:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 06'21" / 06'18" / 06'24" / 06'28" / 06'24" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+01'33") | 626 / 6626 |
8 | | 04'37" | 10 / 6637 |
9 | | 05'45" (+01'08") | 17 / 6654 |
10 | | 06'04" (+01'27") | 101 / 6756 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'21" | 00:12'36" |
3 | 06'18" | 00:18'54" |
4 | 06'24" | 00:25'18" |
5 | 06'28" | 00:31'46" |
6 | 06'24" | 00:38'10" |
6.8 | 06'07" | 00:42'48" |