13.4 km | 01:27:11 | 06:29/km日期: 2020-02-08 15:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 942 Cal - 總步數: 15406 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'18" / 06'19" / 06'20" / 07'11" / 05'42" / 05'36" / 06'29" / 05'14" / 05'29" / 05'44" / 09'23" / 05'42" / 06'10" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'36") | 3002 / 3002 | 180 / 87 |
2 | | 06'10" (+00'27") | 3002 / 6004 | 181 / 89 |
3 | | 05'43" | 3002 / 9006 | 185 / 94 |
4 | | 06'57" (+01'14") | 3000 / 12007 | 180 / 79 |
5 | | 08'12" (+02'29") | 1415 / 13422 | 144 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
196.18 km 母子鱷魚 後壁藍三代ㄚ拖 累積 :
450.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'19" | 00:12'37" |
3 | 06'20" | 00:18'57" |
4 | 07'11" | 00:26'08" |
5 | 05'42" | 00:31'50" |
6 | 05'36" | 00:37'26" |
7 | 06'29" | 00:43'55" |
8 | 05'14" | 00:49'09" |
9 | 05'29" | 00:54'38" |
10 | 05'44" | 01:00'22" |
11 | 09'23" | 01:09'45" |
12 | 05'42" | 01:15'27" |
13 | 06'10" | 01:21'37" |
13.4 | 13'09" | 01:27'11" |