10.0 km | 00:52:07 | 05:12/km日期: 2020-02-08 16:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9928 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'20" / 05'17" / 05'18" / 05'09" / 05'11" / 04'59" / 04'48" / 05'14" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'41") | 1008 / 1008 | 183 / 99 |
2 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 2009 | 188 / 101 |
3 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 3009 | 190 / 98 |
4 | | 05'17" (+00'30") | 1009 / 4018 | 189 / 99 |
5 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 5018 | 190 / 100 |
6 | | 05'09" (+00'22") | 1007 / 6026 | 189 / 102 |
7 | | 05'08" (+00'21") | 1005 / 7031 | 191 / 101 |
8 | | 04'56" (+00'09") | 1007 / 8039 | 192 / 104 |
9 | | 04'47" | 1006 / 9046 | 195 / 106 |
10 | | 05'12" (+00'25") | 1006 / 10052 | 194 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.15 km 母子鱷魚 二代-小橘 累積 :
1247.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'17" | 00:10'44" |
3 | 05'20" | 00:16'04" |
4 | 05'17" | 00:21'21" |
5 | 05'18" | 00:26'39" |
6 | 05'09" | 00:31'48" |
7 | 05'11" | 00:36'59" |
8 | 04'59" | 00:41'58" |
9 | 04'48" | 00:46'46" |
10 | 05'14" | 00:52'00" |
10.0 | 07'34" | 00:52'07" |