3.7 km | 00:17:00 | 04:32/km日期: 2020-02-08 15:53 - 平均心率: 169 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'18" / 04'31" / 04'42" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'51" | 600 / 600 |
2 | | 05'02" (+01'11") | 363 / 963 |
3 | | 04'01" (+00'10") | 600 / 1563 |
4 | | 05'31" (+01'40") | 331 / 1894 |
5 | | 04'04" (+00'13") | 600 / 2494 |
6 | | 05'45" (+01'54") | 318 / 2813 |
7 | | 04'09" (+00'18") | 600 / 3413 |
8 | | 05'33" (+01'42") | 330 / 3743 |
9 | | 01'08" | 5 / 3749 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
95.01 km Adidas Adios Boost 累積 :
4260.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'31" | 00:08'49" |
3 | 04'42" | 00:13'31" |
3.7 | 04'40" | 00:17'01" |