10.1 km | 00:56:34 | 05:36/km日期: 2020-01-31 22:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 8938 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 67%
Pace: 05'22" / 05'43" / 05'41" / 05'44" / 05'22" / 05'19" / 05'25" / 05'35" / 05'40" / 05'35" / 15'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 1000 | 158 / 116 |
2 | | 05'49" (+00'26") | 1002 / 2003 | 158 / 108 |
3 | | 05'46" (+00'23") | 1002 / 3005 | 157 / 109 |
4 | | 05'48" (+00'25") | 1002 / 4007 | 157 / 109 |
5 | | 05'26" (+00'03") | 1002 / 5010 | 159 / 115 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6010 | 157 / 117 |
7 | | 05'30" (+00'07") | 1002 / 7013 | 158 / 114 |
8 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 8013 | 157 / 111 |
9 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 9013 | 157 / 109 |
10 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 10014 | 158 / 113 |
11 | | 04'59" | 60 / 10074 | 146 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 191.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'43" | 00:11'05" |
3 | 05'41" | 00:16'46" |
4 | 05'44" | 00:22'30" |
5 | 05'22" | 00:27'52" |
6 | 05'19" | 00:33'11" |
7 | 05'25" | 00:38'36" |
8 | 05'35" | 00:44'11" |
9 | 05'40" | 00:49'51" |
10 | 05'35" | 00:55'26" |
10.1 | 15'09" | 00:56'34" |