11.0 km | 01:17:26 | 07:01/km日期: 2020-02-08 09:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 13092 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'51" / 07'29" / 07'18" / 07'04" / 06'40" / 07'02" / 06'44" / 06'43" / 06'49" / 07'02" / 07'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'14") | 1001 / 1001 | 169 / 86 |
2 | | 07'28" (+00'51") | 1000 / 2001 | 170 / 78 |
3 | | 07'17" (+00'40") | 1002 / 3003 | 168 / 81 |
4 | | 07'05" (+00'28") | 1006 / 4010 | 169 / 83 |
5 | | 06'37" | 1005 / 5015 | 169 / 89 |
6 | | 07'00" (+00'23") | 1006 / 6022 | 169 / 84 |
7 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 7022 | 169 / 88 |
8 | | 06'43" (+00'06") | 1007 / 8030 | 168 / 88 |
9 | | 06'43" (+00'06") | 1002 / 9033 | 168 / 88 |
10 | | 07'03" (+00'26") | 1006 / 10039 | 168 / 83 |
11 | | 07'23" (+00'46") | 1007 / 11046 | 168 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 135.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'29" | 00:14'20" |
3 | 07'18" | 00:21'38" |
4 | 07'04" | 00:28'42" |
5 | 06'40" | 00:35'22" |
6 | 07'02" | 00:42'24" |
7 | 06'44" | 00:49'08" |
8 | 06'43" | 00:55'51" |
9 | 06'49" | 01:02'40" |
10 | 07'02" | 01:09'42" |
11 | 07'27" | 01:17'09" |
11.0 | 08'14" | 01:17'26" |