3.2 km | 00:10:48 | 03:19/km日期: 2020-02-08 07:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'24" / 03'21" / 03'19" / 03'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'25" (+00'09") | 394 / 394 |
2 | | 03'21" (+00'05") | 409 / 803 |
3 | | 03'23" (+00'07") | 407 / 1211 |
4 | | 03'23" (+00'07") | 404 / 1615 |
5 | | 03'16" | 414 / 2029 |
6 | | 03'19" (+00'03") | 408 / 2437 |
7 | | 03'25" (+00'09") | 395 / 2833 |
8 | | 03'01" | 416 / 3249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 03'21" | 00:06'45" |
3 | 03'19" | 00:10'04" |
3.2 | 03'00" | 00:10'49" |