9.9 km | 01:06:42 | 06:42/km日期: 2020-02-08 07:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 11242 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'57" / 07'29" / 06'48" / 06'42" / 06'26" / 06'33" / 06'30" / 06'01" / 06'10" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+01'55") | 1001 / 1001 | 156 / 79 |
2 | | 07'29" (+01'25") | 1001 / 2003 | 169 / 78 |
3 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 3003 | 171 / 85 |
4 | | 06'49" (+00'45") | 1001 / 4004 | 172 / 84 |
5 | | 06'31" (+00'27") | 1002 / 5007 | 173 / 88 |
6 | | 06'33" (+00'29") | 1002 / 6009 | 172 / 88 |
7 | | 06'39" (+00'35") | 1001 / 7010 | 171 / 87 |
8 | | 06'04" | 1000 / 8011 | 174 / 94 |
9 | | 06'13" (+00'09") | 1002 / 9013 | 174 / 92 |
10 | | 08'04" (+02'00") | 672 / 9685 | 147 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 181.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'29" | 00:15'26" |
3 | 06'48" | 00:22'14" |
4 | 06'42" | 00:28'56" |
5 | 06'26" | 00:35'22" |
6 | 06'33" | 00:41'55" |
7 | 06'30" | 00:48'25" |
8 | 06'01" | 00:54'26" |
9 | 06'10" | 01:00'36" |
9.7 | 08'53" | 01:06'42" |