5.5 km | 00:30:43 | 05:34/km日期: 2020-02-06 21:12 - 平均心率: 172 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5228 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'39" / 05'17" / 05'25" / 05'23" / 06'06" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'22") | 1002 / 1002 | 171 / 102 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2002 | 164 / 114 |
3 | | 05'29" (+00'10") | 1001 / 3003 | 172 / 105 |
4 | | 05'24" (+00'05") | 1001 / 4005 | 173 / 106 |
5 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 5005 | 167 / 98 |
6 | | 05'20" (+00'01") | 499 / 5504 | 174 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'17" | 00:10'56" |
3 | 05'25" | 00:16'21" |
4 | 05'23" | 00:21'44" |
5 | 06'06" | 00:27'50" |
5.5 | 05'42" | 00:30'43" |