3.0 km | 00:16:23 | 05:30/km日期: 2020-02-06 20:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'37" / 05'33" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'49") | 386 / 386 |
2 | | 05'40" (+00'57") | 395 / 782 |
3 | | 05'39" (+00'56") | 400 / 1183 |
4 | | 05'46" (+01'03") | 398 / 1581 |
5 | | 05'17" (+00'34") | 398 / 1979 |
6 | | 05'30" (+00'47") | 395 / 2374 |
7 | | 05'32" (+00'49") | 392 / 2767 |
8 | | 04'43" | 201 / 2968 |
9 | | 02'18" | 6 / 2974 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'33" | 00:11'10" |
3.0 | 05'20" | 00:16'22" |