3.0 km | 00:18:36 | 06:12/km日期: 2020-02-06 20:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 06'28" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+01'11") | 181 / 181 |
2 | | 07'48" (+04'44") | 216 / 398 |
3 | | 04'09" (+01'05") | 179 / 577 |
4 | | 07'36" (+04'32") | 216 / 794 |
5 | | 04'19" (+01'15") | 184 / 978 |
6 | | 07'44" (+04'40") | 215 / 1194 |
7 | | 04'17" (+01'13") | 188 / 1382 |
8 | | 08'19" (+05'15") | 217 / 1600 |
9 | | 04'23" (+01'19") | 185 / 1785 |
10 | | 08'08" (+05'04") | 217 / 2003 |
11 | | 04'15" (+01'11") | 184 / 2187 |
12 | | 08'27" (+05'23") | 214 / 2402 |
13 | | 04'06" (+01'02") | 179 / 2582 |
14 | | 09'31" (+06'27") | 219 / 2802 |
15 | | 03'04" | 188 / 2990 |
16 | | 05'56" (+02'52") | 9 / 2999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'28" | 00:12'24" |
3.0 | 06'12" | 00:18'36" |