10.1 km | 00:59:12 | 05:53/km日期: 2014-08-21 21:20 - 平均心率: 69 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 05'45" / 05'49" / 05'44" / 06'22" / 05'43" / 05'18" / 05'44" / 05'37" / 06'28" / 05'42" / 18'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
56.61 km ![](images/shoe.png)
Asics Gel Feather Glide 累積 :
787.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'49" | 00:11'34" |
3 | 05'44" | 00:17'18" |
4 | 06'22" | 00:23'40" |
5 | 05'43" | 00:29'23" |
6 | 05'18" | 00:34'41" |
7 | 05'44" | 00:40'25" |
8 | 05'37" | 00:46'02" |
9 | 06'28" | 00:52'30" |
10 | 05'42" | 00:58'12" |
10.1 | 18'10" | 00:59'12" |