16.7 km | 02:40:21 | 09:34/km日期: 2014-08-14 19:32 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 54 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'35" / 05'41" / 06'21" / 06'59" / 06'17" / 10'25" / 06'43" / 07'02" / 07'13" / 06'55" / 06'32" / 07'25" / 07'53" / 06'44" / 06'19" / 05'53" / 68'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" | 16844 / 16844 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'41" | 00:11'16" |
3 | 06'21" | 00:17'37" |
4 | 06'59" | 00:24'36" |
5 | 06'17" | 00:30'53" |
6 | 10'25" | 00:41'18" |
7 | 06'43" | 00:48'01" |
8 | 07'02" | 00:55'03" |
9 | 07'13" | 01:02'16" |
10 | 06'55" | 01:09'11" |
11 | 06'32" | 01:15'43" |
12 | 07'25" | 01:23'08" |
13 | 07'53" | 01:31'01" |
14 | 06'44" | 01:37'45" |
15 | 06'19" | 01:44'04" |
16 | 05'53" | 01:49'57" |
16.7 | 68'17" | 02:40'21" |